Bạn có thể không muốn nghe điều này, nhưng chiếc điện thoại di động lại chính là rào cản lớn nhất ngăn bạn đạt được thành tích cao trong học tập. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc rời xa nó khi cần tập trung, thuthuatmobile.net có một thủ thuật năng suất độc đáo có thể thay đổi hoàn toàn thói quen học tập của bạn. Phương pháp này không chỉ giúp bạn tránh xa các phiền nhiễu từ màn hình mà còn tối ưu hóa hiệu quả từng giờ bạn dành cho việc học.
1. Ghi hình Time-lapse: Giải pháp triệt để loại bỏ xao nhãng từ điện thoại
Là một học sinh, sinh viên, chắc hẳn bạn đã từng sắp xếp gọn gàng sách vở, chuẩn bị đồ uống yêu thích và ngồi xuống với đầy đủ động lực cho một buổi học tập trung — nhưng cuối cùng lại lướt mạng xã hội hàng giờ đồng hồ. Một ngày quý giá đã bị lãng phí, phải không? Đáng buồn thay, tôi từng mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn này gần như mỗi ngày, ngay cả khi đã có một kế hoạch học tập chi tiết.
Sinh viên ngồi học với laptop và sách, phía trước là một chiếc điện thoại đang ghi hình time-lapse buổi học
Mặc dù tôi thường xuyên tìm đến các ứng dụng chặn truy cập chuyên dụng như OffScreen, nhưng chúng không phải lúc nào cũng đủ mạnh mẽ để ngăn tôi đầu hàng trước những cám dỗ. Đó là lúc tôi nhận ra mình cần loại bỏ hoàn toàn nguồn gây xao nhãng – chiếc điện thoại. Thay vì nhốt nó vào tủ, tôi quyết định dựng nó lên bàn và bắt đầu ghi hình time-lapse (tua nhanh thời gian) cho buổi học của mình.
Đáng ngạc nhiên, phương pháp này đã giúp tôi giữ điện thoại tránh xa khỏi tầm tay trong nhiều giờ, và hành động ghi hình đã tạo cho tôi một cảm giác trách nhiệm để duy trì sự tập trung vào công việc. Đây là một thủ thuật đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để chống lại thói quen nghiện điện thoại và tăng cường năng suất.
2. Kích thích duy trì tập trung, hạn chế gián đoạn nghỉ ngơi
Trong nhiều năm qua, tôi đã thử gần như tất cả các phương pháp tăng năng suất mà mọi người đều ca ngợi, và chúng thường đề cao việc nghỉ giải lao thường xuyên. Mặc dù tôi không phủ nhận tầm quan trọng của các quãng nghỉ, nhưng việc tạm dừng khi bạn đang “vào guồng” có thể không phải là ý hay, vì nó có thể phá vỡ đà làm việc của bạn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi sau khi tập trung vào cùng một nhiệm vụ quá lâu và quyết định nghỉ giải lao, việc sử dụng điện thoại trong thời gian đó là một trong những sai lầm tồi tệ nhất bạn có thể mắc phải. Trước khi kịp nhận ra, bạn sẽ thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn mà tôi đã đề cập trước đó. Đây chính là lúc việc ghi hình time-lapse chứng tỏ sự hiệu quả đáng kinh ngạc.
Vì về cơ bản, tôi đang ghi lại tiến trình của mình dưới dạng video, tôi thường thấy mình muốn học liên tục trong thời gian dài hơn thay vì phải tạm dừng video và bắt đầu một video mới vào lần sau. Và ngay cả khi tôi quyết định nghỉ giải lao mà không bắt đầu video mới, tôi vẫn làm điều đó mà không với lấy điện thoại, đó là một lựa chọn tốt hơn rất nhiều.
Thông thường khi ghi hình time-lapse, tôi sẽ xem một buổi “Học cùng tôi” (Study With Me) đã được quay sẵn hoặc phát trực tiếp (một phương pháp độc đáo khác tôi dùng để duy trì tập trung) bao gồm đồng hồ đếm ngược và kéo dài vài giờ. Điều này giúp tôi duy trì tập trung trong khi vẫn nhắc nhở bản thân cần nghỉ ngơi đều đặn.
Một khi đến giờ nghỉ, tôi hoặc sẽ tiếp tục học nếu chưa mệt, hoặc sẽ đi bộ một đoạn quanh nhà hay chỉ đơn giản là làm mới bản thân thay vì với lấy điện thoại, vì tôi sẽ cần phải kết thúc video time-lapse để làm điều đó! Điều này giúp tôi duy trì đúng tiến độ công việc và nhắc nhở tôi nghỉ giải lao đều đặn.
3. Tận dụng video Time-lapse để đánh giá và truyền cảm hứng
Nhiều người tự thưởng cho mình một món ăn ngọt hoặc một tập phim Netflix yêu thích sau một ngày làm việc hiệu quả. Đối với tôi, video time-lapse của một buổi học thành công đã trở thành một phần thưởng tự thân. Việc xem lại video tua nhanh về sự nỗ lực của mình mang lại cho tôi cảm giác hoàn thành và thúc đẩy tôi tiếp tục cố gắng.
Đôi khi, tôi thích tạo các video tóm tắt hàng ngày ngắn gọn dưới dạng Instagram Reels hoặc TikTok và chia sẻ chúng với bạn bè. Các đoạn cắt từ video time-lapse học tập của tôi hoàn toàn phù hợp với những video này, cho phép tôi thể hiện một cách chân thực những gì mình đã làm. Hơn nữa, chúng có thể truyền cảm hứng và động lực để bạn bè tôi cũng kiên trì với mục tiêu của riêng họ.
Hướng dẫn chi tiết cách ghi Time-lapse hiệu quả với điện thoại của bạn
Phần tuyệt vời nhất về thủ thuật học tập độc đáo nhưng hiệu quả này là bạn không cần bất kỳ thiết bị hay ứng dụng bổ sung nào. Hầu hết các mẫu iPhone và điện thoại Android hiện đại đều được trang bị chế độ time-lapse tích hợp, hoạt động hoàn hảo cho phương pháp này.
Tính năng Time-lapse tích hợp trên iPhone và Android
- Trên iPhone: Đơn giản chỉ cần mở ứng dụng Camera và chọn chế độ Time-Lapse.
- Trên thiết bị Android: Bạn thường sẽ tìm thấy tính năng này trong ứng dụng Camera dưới mục More (Thêm), nơi liệt kê các chế độ chụp bổ sung. Nó có thể được gọi là Hyperlapse thay vì Time-Lapse.
Giao diện ứng dụng Camera trên điện thoại Android, hiển thị tùy chọn chế độ Hyperlapse
Các lựa chọn thay thế và mẹo tối ưu
Nếu thiết bị của bạn không có tùy chọn time-lapse tích hợp, bạn có thể sử dụng các ứng dụng time-lapse bên thứ ba hoặc quay một video thông thường và tăng tốc nó bằng ứng dụng chỉnh sửa video mà bạn lựa chọn.
Bạn cũng có thể sử dụng chân đế điện thoại (phone stand) hoặc tripod để cố định thiết bị khi quay, nhằm tránh các cảnh quay bị rung. Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với một vài góc quay khác nhau để tìm ra góc phù hợp nhất. Cá nhân tôi thích đặt camera để ghi lại bàn làm việc và tài liệu của tôi mà không bao gồm bản thân mình trong khung hình.
Bằng cách này, một lợi ích bổ sung là video time-lapse cũng ghi lại màn hình laptop của tôi, điều này giúp tôi tự chịu trách nhiệm và ngăn ngừa các phiền nhiễu như xem YouTube hay Netflix giữa buổi học.
Lưu ý rằng, việc ghi hình time-lapse trong nhiều giờ có thể làm hao pin thiết bị của bạn, vì vậy hãy đảm bảo sạc đầy pin trước khi bắt đầu. Bạn cũng có thể giảm độ sáng màn hình để giảm thiểu mức tiêu thụ pin trong quá trình ghi hình.
Mặc dù phương pháp này có thể không hấp dẫn ngay từ đầu, tôi thực sự khuyến khích bạn thử nó ít nhất một lần. Bạn có thể sẽ chỉ thực sự đánh giá cao hiệu quả của nó sau khi xem video time-lapse đầu tiên và suy ngẫm về mức độ năng suất (hoặc không) của buổi học đó!
