Trong thời đại số hóa, các thiết bị điện tử từ điện thoại thông minh đến máy tính xách tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hầu hết các thiết bị này đều cung cấp một tùy chọn hiển thị phổ biến: Chế độ tối (Dark Mode). Nhiều người dùng tin rằng việc kích hoạt chế độ tối không chỉ giúp giảm mỏi mắt mà còn kéo dài thời lượng pin. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự như lời đồn? Với tư cách là chuyên gia của thuthuatmobile.net, chúng ta sẽ cùng phân tích sâu hơn về Chế độ tối để hiểu rõ bản chất và những lầm tưởng xung quanh nó.
Chế Độ Tối (Dark Mode) Là Gì?
Chế độ tối là một cài đặt hiển thị thay đổi bảng màu của giao diện thiết bị, chuyển từ nền trắng/sáng truyền thống sang nền tối hơn. Điều này tạo ra sự tương phản giữa chữ sáng và nền tối, giúp giảm lượng ánh sáng trắng phát ra từ màn hình.
Điều quan trọng cần phân biệt Chế độ tối với Chế độ ban đêm (Night Mode). Chế độ ban đêm thường áp dụng một tông màu ấm hơn, thường là vàng hoặc đỏ, cho màn hình và giảm độ sáng tổng thể. Quan trọng hơn, Chế độ ban đêm còn giúp giảm ánh sáng xanh, yếu tố có thể ảnh hưởng đến năng suất và chu kỳ giấc ngủ của bạn. Nếu bạn có thói quen sử dụng điện thoại trước khi ngủ, bật Chế độ ban đêm là một cách tuyệt vời để cải thiện vệ sinh giấc ngủ. Bạn thậm chí có thể lập trình để Chế độ ban đêm tự động kích hoạt vào một thời điểm nhất định trong ngày.
Trong khi đó, khi bạn kích hoạt Chế độ tối, bạn sẽ có một bảng màu tối đồng nhất trên toàn bộ giao diện thiết bị, trừ khi bạn tự thay đổi lại. Dù Chế độ tối có vẻ là một xu hướng hiện đại, nó thực ra đã xuất hiện trên một số máy tính đời đầu, với màn hình hiển thị chữ xanh trên nền đen. Mãi đến thập niên 80, màn hình trắng hiển thị chữ đen (tương tự như mực đen trên giấy) mới trở nên phổ biến.
Nhiều thập kỷ sau, Chế độ tối một lần nữa trở thành một cơn sốt, nhờ những lợi ích được nhận thức và vẻ ngoài thẩm mỹ. Bạn thậm chí có thể chuyển sang Chế độ tối trên Pinterest, Chrome và nhiều ứng dụng cá nhân khác để có trải nghiệm người dùng đồng nhất.
Điện thoại bật chế độ tối Dark Mode hiển thị ứng dụng Pinterest
Chế Độ Tối Có Giúp Giảm Mỏi Mắt Không?
Rất nhiều người tin rằng việc chuyển điện thoại và các ứng dụng cá nhân sang Chế độ tối sẽ ngay lập tức giảm mỏi mắt. Không thể phủ nhận, mỏi mắt là một vấn đề phổ biến, đặc biệt khi hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày dán mắt vào màn hình.
Ý tưởng rằng việc thay đổi một cài đặt hiển thị đơn giản trên điện thoại có thể mang lại giải pháp nhanh chóng chắc chắn là hấp dẫn, nhưng cũng quá đơn giản. Mặc dù Chế độ tối có thể giúp giảm mỏi mắt trong điều kiện ánh sáng yếu, nơi màn hình sáng của điện thoại là nguồn sáng duy nhất, nhưng nó không hiệu quả nhiều trong môi trường đủ ánh sáng. Trên thực tế, việc sử dụng Chế độ tối vào ban ngày sáng sủa có thể buộc mắt bạn phải làm việc nặng hơn để tập trung, dẫn đến mỏi mắt nhiều hơn.
Người phụ nữ dụi mắt do căng thẳng thị giác kỹ thuật số vì dùng màn hình
Nếu bạn lo lắng về mỏi mắt, việc sử dụng Chế độ tối vào buổi tối (khi ánh sáng thường mờ hơn) có thể hữu ích. Tuy nhiên, vào ban ngày, tốt nhất bạn nên để Chế độ sáng làm mặc định. Ngoài ra, hãy đặt thiết bị của bạn ngang hoặc thấp hơn tầm mắt để ngăn ngừa mỏi mắt.
Dark Mode Ảnh Hưởng Đến Khả Năng Đọc Như Thế Nào?
Bạn nghĩ rằng đọc sách sẽ dễ dàng hơn với Chế độ tối? Điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Hãy nghĩ xem, chúng ta đã thích nghi theo quá trình tiến hóa để nhìn các vật thể tối trên nền sáng. Điều này có nghĩa là nền trắng của điện thoại không nên ảnh hưởng đến khả năng đọc của bạn.
Các nhà nghiên cứu của Tạp chí Hiệp hội Yếu tố Con người và Công thái học đã phát hiện ra trong một nghiên cứu rằng việc sử dụng phân cực dương (positive polarity), tức là Chế độ sáng, giúp cải thiện khả năng nhận biết chi tiết. Tương tự, một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng phân cực dương làm cho văn bản dễ đọc hơn so với phân cực âm.
Thiết bị đọc sách điện tử Onyx Boox Go 10.3 với chế độ tối khi đọc sách trên giường
Cũng cần lưu ý rằng những người bị loạn thị (astigmatism) có thể gặp khó khăn khi đọc văn bản ở Chế độ tối do hiệu ứng quầng sáng (halo effect), khiến văn bản sáng trên nền tối trông bị mờ. Với việc một trong ba người có thể mắc chứng loạn thị, một phần đáng kể dân số có thể đang trải nghiệm điều kiện đọc không lý tưởng khi sử dụng Chế độ tối trên thiết bị của họ.
Chế Độ Tối Không Luôn Tiết Kiệm Pin
Một trong những điểm bán hàng chính của Chế độ tối là nó có thể giúp tiết kiệm pin cho thiết bị của bạn. Với việc chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào điện thoại cho mọi thứ, từ soạn email công việc đến nghe podcast, dễ hiểu tại sao bất cứ điều gì tuyên bố kéo dài thời lượng pin đều là một lợi ích lớn.
Tuy nhiên, mặc dù Chế độ tối thực sự có thể dẫn đến việc tiết kiệm pin, lợi ích này chỉ áp dụng cho các điện thoại có màn hình OLED và AMOLED. Nếu bạn có một thiết bị sử dụng màn hình LCD, nơi một tấm nền đèn nền chiếu sáng tất cả các pixel, việc chuyển sang Chế độ tối sẽ không ảnh hưởng đến thời lượng pin. Vì vậy, trước khi bạn thực hiện bất kỳ thay đổi nào, hãy kiểm tra xem điện thoại của bạn có màn hình AMOLED hay LCD.
Điện thoại iPhone hiển thị mức sử dụng pin và các biểu tượng pin
Ngay cả với các thiết bị màn hình OLED và AMOLED, bạn có thể chỉ nhận thấy sự khác biệt đáng kể nếu độ sáng ở Chế độ sáng của bạn trước đây được đặt ở 100%. Mặt khác, nếu độ sáng điện thoại của bạn được đặt ở 30% đến 40%, như mặc định, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc chuyển sang Chế độ tối chỉ tăng thời lượng pin trung bình lên đến 9%. Mức tiết kiệm này quá nhỏ đến nỗi hầu hết người dùng sẽ không nhận thấy sự khác biệt khi chuyển sang Chế độ tối. Trên thực tế, có một số mẹo đã được chứng minh và thử nghiệm khác có thể giúp kéo dài thời lượng pin trên điện thoại Android hoặc iPhone. Những chiến lược này có thể hiệu quả hơn nếu bạn muốn tăng thời lượng pin của mình.
Chế Độ Tối Có Giúp Giảm Xao Nhãng?
Trừ khi bạn sử dụng một ứng dụng Android cụ thể để giúp bạn tập trung và tránh xao nhãng, việc chuyển từ Chế độ sáng sang Chế độ tối sẽ không tạo ra sự khác biệt đáng kể. Chế độ tối chỉ đơn thuần thay đổi chủ đề hình ảnh của điện thoại, nhưng nó không làm im lặng thông báo hoặc giúp bạn dễ dàng đa nhiệm hơn.
Người dùng làm việc trên laptop với đồng hồ cát và các biểu tượng ứng dụng xung quanh
Nếu bạn đang tìm cách tối đa hóa năng suất mà không cần cài đặt ứng dụng, một số tính năng thiết yếu trên Android hoặc iOS có thể giúp giảm thiểu xao nhãng. Ví dụ, bạn có thể sử dụng Chế độ Tập trung (Focus Mode) hoặc Chế độ Không làm phiền (Do Not Disturb) để làm việc mà không bị gián đoạn. Bạn nên thử những cài đặt này hơn là mong đợi Chế độ tối sẽ giúp giảm đáng kể sự xao nhãng.
Khi Nào Bạn Nên Sử Dụng Chế Độ Tối?
Vậy, tất cả những điều trên không có nghĩa là bạn không bao giờ nên sử dụng Chế độ tối trên điện thoại hoặc các thiết bị khác của mình. Nếu bạn đang ở trong một căn phòng thiếu sáng, việc bật Chế độ tối trên thiết bị có thể giảm thiểu chói lóa và giúp văn bản dễ đọc hơn. Một cài đặt hiển thị tối hơn, dù là Chế độ tối hay Chế độ ban đêm, cũng hữu ích nếu bạn nhạy cảm với ánh sáng chói.
Ngoài ra, nếu bạn lo lắng về thời lượng pin của thiết bị và sử dụng điện thoại có màn hình OLED hoặc AMOLED, hãy chuyển sang Chế độ tối để xem liệu nó có tạo ra sự khác biệt đáng kể hay không. Vì bạn luôn có thể chuyển về Chế độ sáng, không có gì là sai khi thử nghiệm.
Kết luận: Chế độ tối là một tính năng hấp dẫn với vẻ ngoài hiện đại và được nhiều người kỳ vọng sẽ mang lại vô vàn lợi ích. Tuy nhiên, qua phân tích chuyên sâu, chúng ta có thể thấy rằng những lợi ích thực sự của nó như giảm mỏi mắt hay tiết kiệm pin thường bị phóng đại hoặc chỉ áp dụng trong những điều kiện nhất định. Thay vì coi Chế độ tối là một giải pháp thần kỳ, hãy hiểu rõ cách nó hoạt động và sử dụng một cách thông minh, phù hợp với môi trường và nhu cầu cá nhân. Đừng ngần ngại thử nghiệm để tìm ra cài đặt hiển thị tối ưu nhất cho trải nghiệm của bạn. Hãy chia sẻ ý kiến của bạn về Chế độ tối hoặc các mẹo sử dụng màn hình hiệu quả khác dưới phần bình luận nhé!
