Khi một trình duyệt web tuyên bố có thể hỗ trợ thư giãn tinh thần, tôi thường khá hoài nghi. Tuy nhiên, trình duyệt Opera Air mới của Opera đã mang lại sự ngạc nhiên lớn, khi tích hợp các công cụ hữu ích cho việc tập trung, thiền định, luyện tập và nhiều hơn thế nữa. Dù bạn có thể không cảm thấy mọi căng thẳng tan biến ngay lập tức, Opera Air chắc chắn là một công cụ đáng để trải nghiệm.
Opera Air: Trình Duyệt Thiết Kế Cho Trạng Thái Thư Giãn và Chánh Niệm
Câu hỏi đầu tiên của bạn có lẽ là: “Một trình duyệt ‘chánh niệm’ là gì?”. Đây cũng chính là thắc mắc của tôi khi lần đầu được trải nghiệm phiên bản sớm của Opera Air.
Nói một cách đơn giản, Opera Air sở hữu các tính năng thú vị tập trung vào việc thư giãn, được thiết kế để giúp bạn giảm căng thẳng trong ngày. Vào tháng 1 năm 2025, Opera đã giới thiệu một concept mới lấy cảm hứng từ “hygge”, hướng đến sự ấm cúng và bình yên. Giờ đây, Opera Air tiếp nối tinh thần Scandinavia đó với thiết kế tối giản và các ứng dụng dành cho việc tập trung, thư giãn, luyện tập, v.v.
Tuy nhiên, trước khi bạn vội vàng cho rằng đây chỉ là một mánh lanh, có một vài điểm đáng lưu ý. Thứ nhất, Opera Air được trang bị đầy đủ các công cụ tuyệt vời khác của Opera, như VPN tích hợp, chặn quảng cáo, bộ sưu tập tab, trợ lý AI Aria, v.v. Do đó, việc chuyển sang Opera Air không phải là đánh đổi “thư giãn lấy năng suất”. Bạn có được tất cả trong một gói duy nhất.
Thứ hai, với tư cách là một người ban đầu khá hoài nghi về các kỹ thuật “chánh niệm” được quảng bá, tôi đã thấy Opera Air thực sự hữu ích. Trước đây, tôi đã sử dụng âm thanh binaural để giúp tăng cường sự tập trung, và việc có sẵn chúng tích hợp trong trình duyệt để truy cập nhanh là vô cùng tiện lợi. Một tính năng khác mà tôi thấy hữu ích là bộ đếm thời gian “Take a Break” (Nghỉ Ngơi). Khi tôi quá tập trung vào công việc, tôi thường quên đứng dậy trong nhiều giờ liền, một thói quen rất tệ. Một nhắc nhở nhỏ để nghỉ ngơi, vươn vai và điều chỉnh tư thế nói chung là rất đáng hoan nghênh.
Khám Phá Các Công Cụ Thúc Đẩy Tập Trung, Năng Suất và Thư Giãn của Opera Air
Tôi đã may mắn nhận được bản dựng Opera Air trước khi ra mắt chính thức, nên tôi có thời gian để khám phá chi tiết các tính năng mới của nó.
Tăng Cường Âm Thanh Binaural (Binaural Audio Boosts)
Opera gọi các tích hợp âm thanh binaural của mình là Boosts, được thiết kế để kích thích não bộ của bạn theo những cách khác nhau. Sóng âm binaural phát các tần số âm thanh khác nhau giữa hai tai bạn để tạo ra một loại ảo giác âm thanh. Khi được sử dụng đúng cách, nó thúc đẩy não bộ tạo ra một tần số hoặc nhịp điệu mới, độc đáo, tùy thuộc vào tần số đầu vào ban đầu, có thể hỗ trợ thư giãn, tập trung, tăng cường sự minh mẫn, v.v. Hơn nữa, sóng âm binaural tác động đến mỗi người nghe khác nhau, vì vậy những gì tôi nghe và cảm nhận từ một sự kết hợp cụ thể có thể khác với những người khác.
Giao diện trình duyệt Opera Air khi chọn chế độ âm thanh binaural Boosts
Các chế độ Boosts của Opera bao gồm ba yếu tố: một bản nhạc theo phong cách lo-fi, một bản nhạc nền ambient và một tần số binaural. Ví dụ, chế độ Tăng Cường Chức Năng Não Tối Ưu (Optimal Brain Function Boost) có sóng gamma 40Hz, phát nhạc nền “Winter Rain in Oak Forest” (có các lựa chọn khác để chọn) và chuyển qua danh sách phát 64 bản nhạc. Bạn có thể cài đặt Boosts phát trong 15, 30, 60 hoặc 90 phút, hoặc không giới hạn nếu bạn thực sự yêu thích.
Bạn cũng có thể điều chỉnh âm lượng của từng yếu tố trong Boost. Muốn nhấn mạnh hơn vào tần số binaural? Hãy tăng âm lượng lên. Ngoài ra còn có tùy chọn để điều chỉnh loại tần số bạn đang nghe.
Tôi hiếm khi nghe nhạc có lời khi làm việc. Tôi có những danh sách phát khổng lồ với nhạc điện tử êm dịu, tập trung và các loại âm thanh tập trung vào tần số tương tự để giúp tôi tập trung suốt cả ngày. Đây là lý do tại sao tôi thấy các chế độ Boosts của Opera Air thực sự hữu ích và là một cách nhanh chóng để “vào guồng” mà không cần rời khỏi trình duyệt.
Chế Độ “Nghỉ Ngơi” (Take a Break)
Tôi không giỏi trong việc tạm dừng công việc, đứng dậy và di chuyển xung quanh. Mặc dù đôi khi tôi sử dụng bàn đứng, nhưng tôi thường chỉ di chuyển khi có nhắc nhở. Chế độ “Nghỉ Ngơi” của Opera Air nhẹ nhàng nhắc nhở bạn đứng dậy và di chuyển bằng một lời nhắc nhỏ sau mỗi 45-180 phút (có thể điều chỉnh).
Tùy chọn chế độ 'Nghỉ Ngơi' trên trình duyệt Opera Air, hiển thị thời gian nhắc nhở và các loại bài tập
Tuy nhiên, chế độ này không chỉ đơn thuần là rời khỏi bàn làm việc. “Nghỉ Ngơi” cung cấp bốn bài tập khác nhau, mỗi bài được thiết kế để giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung, v.v. Các bài tập tương đối ngắn, với bài dài nhất là Quét Toàn Thân (Full Body Scan), mất tới 15 phút. Khi bạn nhấp vào, mỗi tùy chọn có các loại bài tập cụ thể, cho phép bạn điều chỉnh thời gian và hướng dẫn bằng giọng nói để tập trung tốt hơn.
Các tùy chọn bài tập thư giãn trong chế độ 'Nghỉ Ngơi' của Opera Air, bao gồm thiền và vận động
Lợi ích bạn nhận được từ các bài tập này thực sự phụ thuộc vào nỗ lực bạn bỏ ra. Tôi rất thích Bài Tập Cổ (Neck Exercise) kéo dài 4-10 phút, vì đó thường là nguồn gây khó chịu khi tôi cúi người làm việc trên bàn phím trong thời gian dài. Vì vậy, việc chọn tùy chọn Thư Giãn (Unwind) hoặc Giảm Đau (Pain Relief) sẽ cung cấp một bài tập duỗi người có hướng dẫn kéo dài bốn hoặc năm phút giúp giảm căng thẳng. Tôi cũng muốn bổ sung rằng tùy chọn camera dường như không hoạt động hoặc không có tác dụng gì, nhưng điều đó có thể thay đổi trong tương lai khi các phiên bản Opera Air mới ra mắt.
Hướng dẫn bài tập thư giãn cổ trong Opera Air giúp giảm căng thẳng và đau nhức
Nhưng hơn cả, việc nghỉ ngơi một lát và tập trung vào một điều gì đó khác biệt thực sự có tác dụng kỳ diệu đối với năng suất, và việc có một số thiền định có hướng dẫn cùng những động tác nhẹ nhàng là một cách tuyệt vời để vực dậy tinh thần.
Ấn Tượng Với Khả Năng Tập Trung Khi Sử Dụng Opera Air
Có lẽ chỉ là Opera Air mang đến một điều gì đó khác biệt trong thế giới các trình duyệt và không gian làm việc tập trung vào năng suất cực cao, nhưng tôi thực sự đã tập trung hơn khi sử dụng trình duyệt mới của Opera. Tôi thích sự đa dạng của các chế độ Boosts có sẵn, và mặc dù hiệu quả có thể khác nhau ở mỗi người, chúng chắc chắn có tác động tích cực đến tôi.
Kết hợp với những khoảng nghỉ ngắn, thiền định và các bài tập kéo giãn được hướng dẫn bởi chế độ “Nghỉ Ngơi”, tôi thấy mình tập trung hơn khi làm việc, quay trở lại với các nhiệm vụ của mình một cách nhanh chóng thay vì lạc lối vào Reddit, trò chơi hoặc các hoạt động khác.
Tuy nhiên, cũng có một số điểm tôi không thực sự chắc chắn. Ví dụ như những bong bóng khổng lồ trên nền trình duyệt; tôi hiểu rằng Opera đang cố gắng thể hiện khái niệm “không khí” (air), nhưng chúng trông hơi lạ đối với tôi. Tôi cũng không phải là người hâm mộ hình nền video—quá gây xao nhãng trong một trình duyệt dành cho thư giãn.
Cách duy nhất để bạn tìm ra là tự mình dùng thử Opera Air!
